Stärke deine innere Stärke: Entdecke die Salufaktur- Die Manufaktur für weibliche Resilienz
Liebe Besucherin,
ich bin begeistert, dass du den Weg zu uns gefunden hast. Die Salufaktur ist mehr als nur eine Manufaktur. Sie ist eine Herzensangelegenheit von Frauen für Frauen. Wir alle haben dasselbe Ziel: Resilienz zu fördern und zu stärken. Wir glauben, dass jede Frau in der Lage ist, eine starke, widerstandsfähige und selbstbewusste Persönlichkeit zu entwickeln. Und wir sind hier, um dir dabei zu helfen!
Was bedeutet das genau? Resilienz bedeutet, dass du in der Lage bist, Herausforderungen und Schwierigkeiten zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Das Leben kann manchmal hart sein, aber wenn du Resilienz hast, bist du in der Lage, selbst in schwierigen Situationen optimistisch zu bleiben und deine Ziele zu erreichen.
In der Salufaktur helfen wir dir, deine Resilienz zu stärken und ein Leben voller Selbstvertrauen, Freude und Balance zu führen. Besuche uns auf unserer Website und lass uns gemeinsam dein inneres Potenzial entfalten.
Herzliche Grüße,
Dein Salufaktur-Team
- Bessere Gesundheit: Studien haben gezeigt, dass Frauen mit Resilienz eine bessere körperliche Gesundheit haben. Sie sind weniger anfällig für Stress, Depressionen und Angstzustände.
- Erfolgreichere Karriere: Resiliente Frauen sind in der Lage, besser mit Veränderungen umzugehen und haben ein höheres Maß an Selbstdisziplin und Selbstmotivation. Dadurch sind sie oft erfolgreicher in ihrer Karriere.
- Stärkere Beziehungen: Resiliente Frauen haben oft eine positive Einstellung und sind in der Lage, Probleme in ihren Beziehungen zu lösen. Sie sind in der Lage, bessere Freundschaften aufzubauen und eine engere Bindung zu ihren Liebsten zu entwickeln.
- Höhere Lebensqualität: Resiliente Frauen haben eine höhere Lebensqualität. Sie sind in der Lage, auch in schwierigen Zeiten positive Erfahrungen zu machen und ihr Leben in vollen Zügen zu genießen.
- Mehr Selbstvertrauen: Resiliente Frauen haben ein höheres Maß an Selbstvertrauen. Sie glauben an ihre Fähigkeiten und sind in der Lage, ihre Ziele zu erreichen.
Was ist Resilienz? - Warum brauchst du sie?
Du bist, wie wir alle, in der heutigen Zeit zahllosen Einflüssen ausgesetzt. Diese kannst du wahrscheinlich mal besser und mal schlechter steuern. Schnell werden die Arbeitstage dann länger als geplant, die Familie, Freunde oder die Zeit für dich selbst steht dann hinten an. Stress ist unser täglicher Begleiter. Er ist auf der einen Seite wichtig und gut, auf der anderen Seite hat er auch negative Einflüsse auf dich. Der Körper kann Stress eine Weile gut kompensieren, doch was passiert, wenn du länger über deine eigene Belastungsgrenze hinaus gehst?
- Konntest du jemals nicht einschlafen, weil das Gedankenkarussell nicht aufgehört hat sich zu drehen?
- Hast du schon mal ein Klingeln im Ohr gehabt, weil es so stressig ist?
- Hast du dich selbst und deine sozialen Kontakte vernachlässigt, weil du einfach nur erschöpft bist?
- Hast du keine Kraft zu diskutieren?
- Vergisst du manchmal zu essen?
Hast du dich an der einen oder anderen Stelle wiedererkannt? Ich persönlich kenne alle diese Themen aus eigener Erfahrung.
Damit du nicht ausbrennst, ist es wichtig deine Resilienz zu stärken. Sie ist der Schirm, der dich vor Einflüssen von außen schützt.
Erfolgreich durch Krisen: Stärke deine weibliche Resilienz
In der Salufaktur – der Manufaktur für weibliche Resilienz- dreht sich alles um Dich und deine Stärken. Wir wissen, dass das Leben nicht immer einfach ist, aber wir glauben fest daran, dass du alle Herausforderungen meistern kannst, wenn du deine Resilienz stärkst. Bei uns findest du eine Vielzahl von Angeboten und Kursen, die dich dabei unterstützen, deine innere Stärke zu entfalten, dich selbst besser kennen zu lernen und gestärkt aus jeder Krise hervorzugehen.
Unsere Workshops sind auf dich und deine Bedürfnisse zugeschnitten und bieten dir die Möglichkeit, dich in einer sicheren und unterstützenden Umgebung weiterzuentwickeln. Besuche uns und lass uns gemeinsam an deiner Resilienz arbeiten – für ein Leben voller Kraft und Mut!
Über mich: Hintergründe und Motivationen
So, wie auf dem Bild, fühlte ich mich noch vor einigen Jahren.
Ich war stark belastet, durch mehrere Jobs und die Erkrankung eines nahestehenden Menschen. Ich ging monatelang über meine persönliche Belastungsgrenze hinaus. Bis ich schließlich nicht mehr konnte. Erst die Behandlung bei einem Arzt setzte den nötigen Impuls etwas zu ändern.
Jetzt möchte ich Frauen dabei unterstützen, dass sie ihre Belastungsgrenzen frühzeitig erkennen und sich selbst Strategien schaffen, um besser mit Stress umzugehen.
Mehr über mich und meinen Werdegang erfährst du hier.
Resilienztraining stärkt deine psychische Widerstandskraft damit du mit herausfordernden Situationen besser umgehst. Resilienz ist auch kein statischer Zustand. Du hast jederzeit in der Hand, etwas an deiner Widerstandskraft zu verändern und verbessern.
Wie widerstandsfähig bist du?
Gerade als Führungskraft, die noch am Anfang ihrer Tätigkeit steht, bist du täglich mit neuen Herausforderungen konfrontiert. Die neuen Aufgaben sind spannend und ziehen dich in ihren Bann. Gleichzeitig ist die Gefahr groß, dich bis zur Grenze und darüber hinaus zu belasten. Da kommen Stressabbau und Entspannung oft zu kurz, weil keine Zeit ist oder du erschöpft bist. Damit du weißt, wie dein aktueller Status quo ist, nimm dir ein paar Minuten Zeit. Mein Resilienz-Test gibt dir kurz und knapp einen Hinweis auf den aktuellen Status deiner Resilienz.
Was ist überhaupt eine Gewohnheit?
Gewohnheiten sind automatisch ablaufende Verhaltensweisen, die wir nicht mehr bewusst wahrnehmen. Aufgrund diese Unbewusstheit, ist es schwer ungeliebte Gewohnheiten zu ändern.
Wenn es einen Glauben gibt, der Berge versetzen kann, so ist es der Glaube an die eigene Kraft.
Marie von Ebner-Eschenbach