7 Tage -7 Impulse

Du fühlst dich gestresst und weißt nicht wo du anfangen sollst? Und jeder hat einen guten Ratschlag, was dir helfen könnte?

Du hast einen vollgestopften Tagesplan und merkst bereits die Belastung durch Stress, doch weißt nicht genau was du tun kannst?

Du weißt, dass Stressabbau wichtig ist, weil Stress dir auf Dauer schadet, doch du hast keine Idee, wann du dir auch noch Bewältigungsstrategien aneignen sollst?

Frau stress verzweifelt keine Resilienz
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Resilienz kannst du lernen.

7 Tage – 7 Impulse begleitet dich die nächsten 7 Tage und hilft dir in kleinen Schritten mehr Resilienz aufzubauen.

Wie ein Schirm schützt dich deine Resilienz vor Stress und stärkt deine mentale Widerstandskraft in herausfordernden Situationen.

7 Tage -7 Impulse - der Stein des Anstoßes

  • Du möchtest mit wenig Zeitaufwand etwas Gutes für dich tun und so mit Stress besser umgehen und deine Resilienz stärken?
  • Du möchtest auch in belastenden Phasen abschalten können und dich entspannen?
  • Du möchtest dich leichter fühlen und herausfordernden Phasen voller Souveränität begegnen?

Mit 7 Tage – 7 Impulse bekommst du kleine, umsetzbare Tipps, die dir zu mehr Ausgeglichenheit verhelfen und ohne Aufwand in deinen Alltag integrierbar sind.

Was ist 7 Tage - 7 Impulse?

7 Tage – 7 Impulse ist eine E-Mail Serie. Du bekommst für die Dauer von 7 Tagen täglich einen Impuls zum Thema Stressabbau und Aufbau von Resilienz (mentale Widerstandskraft) per Mail. Diesen kannst du dann in deinen Alltag integrieren.

Was bringt mir 7 Tage - 7 Impulse?

Ich weiß aus eigener Erfahrung: „Aller Anfang ist schwer.“

7 Tage – 7 Impulse dient als Stein des Anstoßes und enthält kleine Tipps und Übungen um deinen Stress abzubauen und deine Resilienz (mentale Widerstandskraft) zu stärken.

Was kostet 7 Tage - 7 Impulse?

Es fallen keine Kosten an. Du meldest dich lediglich mit deiner E-Mail Adresse an.

Woher weißt du das alles?

Ich habe selber langanhaltenden Stress erlebt und die Auswirkungen auf meinen eigenen Körper und meine Psyche spüren müssen. Diese Tipps und Übungen haben mir geholfen. Sie sind kein angelesenes, sondern gelebtes und erprobtes Wissen.

Was gibt es für Voraussetzungen?

Du musst kein Vorwissen mitbringen. Lediglich den Wunsch den Stress in deinem Leben besser abzubauen und etwas Gutes für sich selbst zu tun.