Kennst du das?
- Du fühlst dich erschöpft und müde?
- Das Leben prasselt auf dich ein und du hast keine Verschnaufpause?
- Du fühlst dich überfordert, doch die Aufgaben werden nicht weniger?
- Du fühlst dich kraftlos und ausgelaugt?
- Du fühlst dich durch private und berufliche Verpflichtungen stark eingespannt?
- Du reagierst genervt auf Anfragen oder Bitten?
- Du fühlst dich durch Job, Familie oder andere Themen rastlos und unruhig?
- Du hast keine Zeit für lange Coachings oder aufwändige Kurse, weil dein Alltag ohnehin schon aus allen Nähten platzt?
Dann kann dir mein Kompaktkurs helfen.
Ich habe mein Wissen und meine Erfahrungen für dich in zeitsparende, kleine Lektionen verpackt. Direkt, auf den Punkt und ohne große Umschweife.
Das lernst du:
In kurzen Videolektionen lernst du, wie Stress entsteht, was innere Antreiber sind und was sie mit mentale Gesundheit zu tun haben. Nach dem Kurs weißt du, wie du neue, gute Gewohnheiten etablieren kannst, wie du alte Gewohnheiten in neue, positive umwandeln kannst und was die Stärken und Schwächen deines inneren Antreibers sind.
FAQ
Der Kurs umfasst:
- Videolektionen ( Dauer etwa 75 Minuten) zu den Themen Stress, Resilienz, Gewohnheiten und innere Antreiber
- verschiedene Arbeitsblätter, u.a. zur Analyse deiner Gewohnheiten
- Zugang zum Persönlichkeitstest für innere Antreiber mit Auswertung
Die Dauer der Videolektion umfasst etwa 75 Minuten. Die Lektionen sind in kleine kompakte Videos unterteilt. So kannst du dir die einzelnen Lektionen je nach Zeitbudget einteilen.
Der Kurs kostet 79€. Bezahlen kannst du bequem und sicher über die bekannte Plattform Digistore24.
Dann bekommst du, ohne wenn und aber, dein Geld zurück erstattet.
Du kannst den Kurs komplett ohne Vorwissen starten.
Inhalte des Kurses
- Was ist Resilienz?
- Was sind die sieben Säulen der Resilienz?
- Wie entsteht Stress?
- Wie etablierst du Gewohnheiten?
- Wie änderst du bestehende Gewohnheiten?
- Was sind innere Antreiber?
- Was ist mein Hauptantreiber?
Auf alle diese Fragen antworte ich im Kompaktkurs. Außerdem geht es nicht nur um schnöde Theorie, sondern auch um praxisnahe Ansätze und Impulse. Du gehst in die Selbstanalyse und kannst so deinen inneren Antreiber kennen lernen und deine bestehenden Gewohnheiten beeinflussen.
Wie genau kann ich mir das vorstellen?
Hier siehst du schonmal einen kleinen Ausschnitt aus dem Videokurs. So kannst du dir ein Bild von den Videoinhalten machen.