Mein Buch "Wie Löwenzahn."
Inhalt
- Grundlagen der Resilienz
- Verstehen wie Stress entsteht
- Selbstanalyse, wie belastbar bin ich?
- praktische Übungen
- Umgang mit zukünftigen Belastungen
„Resilienz ist gerade in der heutigen Zeit eine lebensnotwendige Fähigkeit. Deine psychische Widerstandskraft befähigt dich Rückschläge zu meistern und gibt dir mentale Stärke. Du kannst Herausforderungen mit mehr Energie und positiven Gedanken entgegen treten. Resilienz gibt die inneres Gleichgewicht, damit dich nichts so schnell aus der Bahn wirft.“ -Sabine Will