Teste jetzt, wie resilient Du bist.
Resilienz ist die Fähigkeit Krisen oder belastende Situationen gut zu überstehen und auch danach zu bewältigen und zu verarbeiten. Resilient zu sein bringt dir:
- Belastbarkeit
- mentale Stärke
- Ausgeglichenheit
- innere Ruhe
- Besonnenheit
- Stressresistenz
Um dir ein Bild über deinen aktuellen Status quo zu machen, kannst du testen, wie resilient du bist.
„Resilienz ist kein statischer Zustand. Du kannst jederzeit und an jedem Punkt damit starten, etwas für deine mentale Widerstandskraft zu tun und diese zu stärken.“
Wie ein Luftballon, der nachdem er aufgeblasen wurde, wieder zurück in seine ursprüngliche Form findet. So etwa kannst du dir Resilienz vorstellen. Oder wie ein Schirm, der dich vor äußeren Einflüssen schützt. Resilienz kannst du dir in vielen Lebensbereichen aneignen und genauso unterstützt sie dich in diesen.